Lactancia materna La leche materna es el alimento ideal para tu bebé. Contiene todos los elementos nutritivos que necesita para su crecimiento y desarrollo, así como las sustancias que lo protegen contra infecciones y alergias. La cantidad y calidad de la leche materna es suficiente, por lo que no es necesario que le des otros […]

La medicina preventiva juega un papel fundamental en el cuidado de nuestra salud. ¿Por qué esperar a que aparezcan los síntomas de una enfermedad para buscar tratamiento? Realizarse un chequeo médico de rutina puede marcar la diferencia entre una vida saludable y una llena de complicaciones evitables. La medicina preventiva se basa en el concepto […]

Actividad Física Activa tu cuerpo y mejora tu bienestar: descubre los secretos del ejercicio saludable Tu Guía Completa para un Ejercicio Saludable: ¡Despierta tu Cuerpo y Mejora tu Bienestar! Hacer ejercicio, practicar un deporte y estar físicamente activo es una oportunidad para cuidar nuestra salud y mejorar tanto nuestra condición física como mental. Hay evidencias […]

Enfermedades Gastrointestinales: Presentaciones más frecuentes ¿Sientes inflamación después de comer ¿Experimentas dolor abdominal, acidez o diarrea frecuentemente? Si tu respuesta a cualquiera de estas dos preguntas fue sí: podrías estar sufriendo una enfermedad gastrointestinal. Consulta con un médico que pueda ayudarte a cuidar mejor de tu salud y un nutriólogo que te guíe por una […]

Hipertensión arterial: enemigo silencioso Factores protectores y factores de riesgo para enfermedad cardiovascular. Aprendamos primero… ¿Qué es la presión arterial? La presión arterial se refiere a la presión que la sangre ejerce sobre las paredes internas de las arterias. Las arterias transportan la sangre desde el corazón a otros órganos y partes del cuerpo. «Hipertensión» […]

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